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忘年会シーズン。飲み会にも色々と備えを!

11月もすでに半分まで来ましたね。
もう少しで2013年も終わりになります。

おはようございます。
株式会社ネクストフェイズの谷野彰紀です。

そろそろみなさんも忘年会のお誘いが多い時期に
なってきたのではないでしょうか。

弊社でも来月7日に忘年会を行います。
毎週、毎日お酒ばかり。という方も多いと思います。

若い頃は気にせず飲めたのに。という方も多いでしょう。
飲む時の対策として、牛乳や青汁は有名ですよね。

他にも最近ではウコンの力などもあります。

これから後1ヶ月程ありますので、多少なりともお酒に強い体を
作るための方法を紹介しましょう。

お酒に飲まれないカラダという意味で、必要な栄養素は
タンパク質とビタミンだそうです。

お肉・豆類などにタンパク質は多く含まれます。
豆腐や鶏肉を食べればヘルシーに肝臓を鍛えれますね!

お鍋とかいいかもしれません。

次に飲む前です。
先ほどにも書きましたが、乳製品はいいみたいです。
他にも柑橘系の果物。行く前にレモンかじっていくとかっこいいですね笑

他にも飲み会中もそういうタンパク質やビタミンを気にしながら飲むと
二日酔いは防げるそうです。

せっかく楽しい宴会も次の日しんどければ次が嫌になりますからね。
そういう対策も大事になってくると思います。

ということで、オススメは焼鳥ですね!

株式会社ネクストフェイズ 谷野彰紀

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