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切り替えが遅い人&早い人 10の特徴

サラリーマン時代、仕事で失敗すると、そのことが頭から離れず、ずっとひきずっていました。金曜日に失敗すると、週末は最悪でした。
独立してからは、あまり引きずらなくなり、気楽に暮らせるようになっています。
切り替えの遅い人と早い人の違いはどこにあるのでしょうか?
              
切り替えが遅い人 10の特徴
 1.自分に自信がない
 2.まじめ
 3.二択でものを考える
 4.頑張りすぎる
 5.打たれ弱い
 6.減点法で考える
 7.あきらめにくい
 8.ものを捨てられない
 9.客観的に考えるのが苦手
10.先延ばし体質
              
切り替えが早い人 10の特徴
 1.未来志向
 2.没頭できる趣味がある
 3.集中力が高い
 4.楽天的
 5.時間の使い方が上手
 6.自己中心的
 7.小さいことを気にしない
 8.忘れっぽい
 9.決断力がある
10.失敗の経験が多い
             
切り替えが早い人になるための10のポイント
 1.開き直る
 2.悩む前に行動
 3.とりあえず寝る
 4.未来のことを考える
 5.自分へのご褒美を決めておく
 6.考えない癖をつける
 7.やる気の出る本を見つける
 8.成功体験を手帳につけておく
 9.新聞や本を声を出して読んでみる
10.思いっきり泣く。思いっきり笑う
              
解説:「8.成功体験を手帳につけておく」
切り替えができないときというのは、自分に自信を失ったとき。
成功体験を手帳に書き込み、悩んだときや落ち込んだときにそれを見直すことで、自分に自信が持てるようになる。
                 
今日の名言
「失敗やトラブルがあって気持ちが落ち込みそうになったときは、「今日からスタート」「いまからスタート」と自分に言い聞かせて、気持ちを切り替えるようにしています。過去は変えられませんから。」(住谷栄之資)
    
    
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【10の特徴】バックナンバー
頼りがいのない士業&ある士業  https://www.npc.bz/?p=2368
前向きになれない人&なれる人  https://www.npc.bz/?p=2364
寝不足になってしまう人&ぐっすり眠れる人  https://www.npc.bz/?p=2347
怒りっぽい人&めったに怒らない人  https://www.npc.bz/?p=2339
信用しづらい人&信用できる人   https://www.npc.bz/?p=2335
人生を楽しめない&人楽しめる人  https://www.npc.bz/?p=2323
やる気が続かない人&続く人  https://www.npc.bz/?p=2302
1回だけで終わる講師&何度もよばれる講師  https://www.npc.bz/?p=2299
やりたいことが見つからない人&見つかる人  https://www.npc.bz/?p=2282


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