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やる気が続かない人&続く人 10の特徴

私は独立当初、資格が欲しくて、資格試験を5つ受けましたがすべて落ちました。
どの試験もそこそこまでいくのですが、最後の追い込みの時に、やる気がなくなってしまい、追い込みができなかったからです。
資格を取るのをあきらめてから、3年後にひょんなことから中小企業診断士の資格を取ることができました。
やる気が続かない人と続く人の違いはどこにあるのでしょうか?
         
やる気が続かない人 10の特徴
 1.目標が大きすぎる
 2.先延ばし体質
 3.できない理由をさがすことが多い
 4.休憩をとらない
 5.周りの期待が大きい
 6.ライバルがいない
 7.気分転換が下手
 8.睡眠不足
 9.飽きっぽい
10.成功体験が少ない
              
やる気が続く人 10の特徴
 1.気負っていない
 2.逆境に強い
 3.切り替えが早い
 4.規則正しい生活をしている
 5.仕事を楽しんでいる
 6.自分の価値観を持っている
 7.体をよく動かしている
 8.人と比べない
 9.とにかくよく動く
10. 結果より経験を大事にしている
             
やる気が続く人になるための10のポイント
 1.目標を紙に書き、毎日見る
 2.思い立ったら吉日
 3.いやなときでもちょっとだけ手をつける
 4.三日坊主を繰り返す
 5.目標を肯定形で書く
 6.今、できることを考える
 7.やりたくないときは休む
 8.夢を人に語る
 9.やりたいことを20個書き出す
10.やめるべきことを見つける
              
解説:「目標を肯定形で書く」
否定形の目標をもっていると、思い返すたびにどうしてもマイナス思考になりがち。
例えば、「ゲームをしないようにする」(否定形)とするよりは、「ゲームをするかわりに本を読む時間を確保する」(肯定形)にしたほうが、やる気は続く。
                 
今日の名言
「喚起したやる気を持続させるには、効果を実感できることが重要です。英語学習の途中で挫折してしまうのは、多くの場合、自分の英語力を測定するものさしが曖昧なために、成長を実感しにくいことが原因ではないかと思います」(三宅裕之)
              

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【10の特徴】バックナンバー
1回だけで終わる講師&何度もよばれる講師  https://www.npc.bz/?p=2299
やりたいことが見つからない人&見つかる人  https://www.npc.bz/?p=2282
人づきあいが苦手な人&得意な人  https://www.npc.bz/?p=2277
なりたい自分になれない人&なれる人  https://www.npc.bz/?p=2266
休暇明けにすぐ仕事モードに戻れない人&戻れる人  https://www.npc.bz/?p=2269
笑いのとれない講師&とれる講師  https://www.npc.bz/?p=2167
出世できない人&できる人  https://www.npc.bz/?p=2256
やせられない人&やせられる人  https://www.npc.bz/?p=2235
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